róża

Odmładzająca moc dzikiej róży

Od kilku miesięcy mój krem na noc zastąpił  tłoczony na zimno olejek z dzikiej róży. Uwielbiam  wieczorny rytuał, kiedy tuż przed udaniem się do sypialni wmasowuję ten przyjemny specyfik. Zachwycona efektami postanowiłam opisać go na blogu. W natłoku dostępnych teraz olejków, modnego i nietaniego arganowego, zapominamy o przystępnych i równie skutecznych,…

spirulina1

Spirulina – zdrowie i odmładzanie

Tak jak obiecałam, dzielę się z Wami wrażeniami po zażywaniu spiruliny crunchy i stosowaniu maseczek spirulinowych. Nie zzieleniałam! Wytrzymałam zapach pokarmu dla rybek :-) Mam się świetnie! Więcej siły do trenowania, której ostatnio jakoś brakowało. Skóra twarzy wydaje się gładsza i bardziej promienna. Przyjrzyjmy się bliżej temu temu cudowi. Spirulina…

olej

Olej w głowie, olej na głowie. Zbawienna moc spożywania i smarowania

Kocham oleje. Uwielbiam je w potrawach i na swoim ciele. Uważam, że to cudowne pokarmy, naturalne kosmetyki i remedium na wiele dolegliwości. Na co dzień goszczą w mojej kuchni i łazience. To pierwszy wpis ,,olejowy”. Będzie ich zdecydowanie więcej, bo i  olei wartych uwagi jest wiele. OLEJ LNIANY – uzyskiwany…

fitness twarzy facefitness Active Face

Oczy szeroko otwarte, czyli jak ,,rozprasować” poziome zmarszczki na czole

Należę do osób bardzo ,,mimicznych” i ta mimika najbardziej widoczna jest na  czole. To moja pięta achillesowa. Uzyskanie efektów w postaci spłycenia zmarszczek na czole to najtrudniejsze zadanie programów gimnastyki twarzy.  A co najtrudniejsze zawsze jest dla mnie najciekawsze.Dlatego w kierunku tego obszaru prowadzę najwięcej poszukiwań i badań. Co znajduje…

Na czym polega fitness twarzy?

Często zadawane jest mi pytanie ,,Czy gimnastyka twarzy naprawdę działa?”. Oczywiście działa, tak jak wszystkie inne prawidłowo wykonywane ćwiczenia. Wymaga tylko systematyczności i wytrwałości. Czy widzieliście kiedyś, żeby ktoś kto chce wysmuklić talię, albo podnieść pośladki, zwiększyć obwód bicepsa uzyskał takie efekty po dwóch treningach, albo ćwicząc raz na trzy…

20150412_170959

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie twarzy?

Fitness twarzy to naturalna i nieinwazyjna metoda, wygładzenia zmarszczek dostępna dla wszystkich niezależnie od wieku i płci. Opiera się na ćwiczeniach mięśni twarzy i szyi. Każde z ćwiczeń służy wzmocnieniu konkretnych struktur mięśniowych. Efekty opierają się na usprawnieniu cyrkulacji krwi, co działa na skórę odżywczo i dotleniająco oraz na pobudzeniu…