Active Face

5 elementów, którymi Active Face różni się od innych programów ćwiczeń twarzy

Active Face to trening z głową, dosłownie i w przenośni. Program opracowałam we współpracy z fizjoterapeutką, Agnieszką Wilczyńską. Główny przekaz jest związany z promowaniem naturalnych sposobów dbałości o urodę  i z dużym naciskiem na bezpieczeństwo, czyli  taki dobór ćwiczeń, które nie stwarzają zagrożenia w żadnym obszarze. Takie filary zaowocowały opracowaniem…

Zdrowa szyja

Zdrowa szyja – stabilizacja, rozluźnienie, dobre nawyki

Do tego wpisu zainspirowało mnie życie, moje dolegliwości i problemy osób, z którymi pracuję. A te doświadczenia jeszcze wcześniej wpłynęły na kształtowanie programu Active Face, obejmującego nie tylko gimnastykę twarzy i ćwiczenia spłycające zmarszczki, ale również techniki stanowiące profilaktykę dolegliwości  związanych z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Piękno, to nie tylko twarz…